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Training ist mehr als nur Bewegung -
Training ist mehr als nur Bewegung -
es ist die Basis für schmerzfreie Vitalität und höchste Lebensqualität im Alltag. Als zertifizierter Personal Trainer begleite ich Sie mit wissenschaftlich fundierten Methoden, klinischer Präzision und absoluter Diskretheit auf Augenhöhe.
es ist die Basis für schmerzfreie Vitalität und höchste Lebensqualität im Alltag. Als zertifizierter Personal Trainer begleite ich Sie mit wissenschaftlich fundierten Methoden, klinischer Präzision und absoluter Diskretheit auf Augenhöhe.
Über mich
Über mich
SAFS Diplomierter Personal Trainer
SAFS Weiterbildung Ernährung im Alltag und Sport
IFBB Certificate of athletic achievement Mr.Universe 2nd Place
Ausbildung zum Militärpolizeigrenadier
Ich habe bereits in diverse Sportarten an Wettkämpfen teilgenommen:
Skirennen, Freestyleski,
Karate,
Springreiten,
American Football,
Mountain Bike,
Barren-/Boden-Turnen,
Bodybuilding,
Golf
Mein Angebot für Ihre Gesundheit
Mein Angebot für Ihre Gesundheit
1. Gesundheit & Prävention
1. Gesundheit & Prävention
Gezieltes Training bei Rücken- und Gelenkbeschwerden, Haltungskorrektur und Erhalt der Beweglichkeit (Longevity).
2. Performance & Körper
2. Performance & Körper
Systematischer Kraftaufbau, Fettreduktion und Vitalität auf Basis Ihres individuellen Leistungsstands.
3. Ernährung & Lifestyle
3. Ernährung & Lifestyle
Alltagstaugliche Konzepte für nachhaltige Energie, Regeneration und Schlafeffizienz.
So funktioniert die Zusammenarbeit
Unverbindlich kennenlernen
Wir starten mit einem persönlichen Gespräch. Sie erzählen mir, was Sie erreichen möchten, was Ihnen wichtig ist und wo Sie aktuell stehen. Ganz ohne Leistungsdruck und ohne Verpflichtung.Ausgangslage bestimmen
Gemeinsam schauen wir Ihre aktuelle Situation, Ihre bisherigen Erfahrungen und das medizinisch-biometrische Screening an. Daraus definieren wir realistische und messbare Ziele.Individuell trainieren
Sie erhalten ein Training, das zu Ihrem Leistungsniveau und Ihren Zielen passt. Ich begleite Sie persönlich, erkläre die Übungen und passe das Training laufend an Ihre Fortschritte an.Fortschritte sichtbar machen
Wir überprüfen regelmässig Ihre Entwicklung und passen den Trainingsplan bei Bedarf an. So wissen Sie jederzeit, wo Sie stehen und worauf wir als Nächstes hinarbeiten.
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